{"id":6981,"date":"2020-06-12T12:04:52","date_gmt":"2020-06-12T12:04:52","guid":{"rendered":"https:\/\/entandem.cat\/?p=6981"},"modified":"2021-04-15T11:41:55","modified_gmt":"2021-04-15T11:41:55","slug":"como-fomentar-el-deporte-con-tu-tandem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/entandem.cat\/es\/recursos-es\/como-fomentar-el-deporte-con-tu-tandem\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo fomentar el deporte"},"content":{"rendered":"\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\">Situaci\u00f3n<\/span><\/h4>\n<p>Debido a su vasto alcance, su incomparable popularidad y su base de valores positivos, el deporte es definitivamente uno de los mayores recursos que los mentores pueden aprovechar.&nbsp; Tambi\u00e9n es una herramienta poderosa que rompe todas las barreras y nos ayuda a sentirnos bien, reforzando la confianza en nosotros mismos tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/p>\n<p><strong>La mejora del desarrollo f\u00edsico y mental de los ni\u00f1os y ni\u00f1as es, sin duda, la contribuci\u00f3n m\u00e1s importante del deporte en general, pero la lista de valores que como t\u00e1ndem pod\u00e9is&nbsp; aprender a trav\u00e9s del deporte no termina aqu\u00ed.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>Mediante la participaci\u00f3n en el deporte y la educaci\u00f3n f\u00edsica, los j\u00f3venes aprenden la importancia de <strong>valores fundamentales como la honestidad, el trabajo en equipo, el juego limpio, el respeto por una\/o misma\/o y por los dem\u00e1s, la adhesi\u00f3n a reglas comunes\u2026<\/strong> Que tambi\u00e9n son valores que esperamos transmitir como mentores.&nbsp;<\/p>\n<p>Es importante <strong>explorar las diferentes actividades deportivas que os gusten a ambos\/as, ya sean al aire libre o en el interior, durante todo el a\u00f1o<\/strong>.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\">Finalidades<\/span><\/h4>\n<p>El deporte puede utilizarse como gancho. De hecho, el deporte es una actividad atractiva para los j\u00f3venes y suele utilizarse como carta de enganche para <strong>reforzar el v\u00ednculo con el mentorado<\/strong>. Esto puede lograrse encontrando un terreno com\u00fan, por ejemplo, qu\u00e9 deporte te gusta, qu\u00e9 deportista te impresiona. El hecho de realizar actividades f\u00edsicas juntos como pareja tambi\u00e9n puede ayudar a compartir buenos momentos, emociones y a crear recuerdos. El deporte puede ser una gran manera de entablar un debate con su t\u00e1ndem. Por ejemplo, puedes usar el resultado del \u00faltimo partido de su equipo favorito, preguntarles c\u00f3mo les fue en el partido del fin de semana, discutir la actuaci\u00f3n de su jugador favorito o favorita. Evidentemente el deporte y el ejercicio f\u00edsico en general son maneras de mejorar nuestra salud f\u00edsica y de descargar estr\u00e9s, esclarecer la mente y divertirse.<\/p>\n<p>El deporte puede tambi\u00e9n estar utilizado como <strong>medio para transmitir mensajes educativos y para trabajar los objetivos de la mentor\u00eda (confianza, autonom\u00eda, motivaci\u00f3n, autoestima)<\/strong>. Estos son algunos de los beneficios que pueden derivarse de la pr\u00e1ctica del deporte enT\u00e0ndem: <strong>principios de justicia, respeto e igualdad; vincularse y hacer amistades; practicar un ocio saludable y gratuito; trabajar en equipo; reconocer nuestros puntos d\u00e9biles y fuertes; reflexionar sobre las normas y el cumplimiento de \u00e9stas<\/strong>. En conclusi\u00f3n, el deporte es un importante entorno de aprendizaje para los ni\u00f1os y ni\u00f1as.&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\">Cosas que se pueden hacer<\/span><\/h4>\n<p>Con nuestro t\u00e1ndem podemos fomentar el deporte de varias maneras, practic\u00e1ndolo tanto <strong>al aire libre como en el interior, o intercambiando recursos y juegos.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>Alguna pr\u00e1cticas deportivas implican la necesidad de un material de base o equipamiento por lo cual, si ya no lo ten\u00e9is en casa, pod\u00e9is acudir a vuestro referente de barrio a ver si os podemos ayudar.&nbsp;<\/p>\n<p>Esas actividades se pueden hacer <strong>solo con tu mentorado, con otros tandems, o como actividad colectiva por todo el barrio<\/strong>. Tambi\u00e9n, si practicas un deporte espec\u00edfico, puedes intentar que tu t\u00e1ndem se una en un entrenamiento, o hacer una sesi\u00f3n de prueba juntos\/as de alguna actividad nueva.<\/p>\n<p>Una otra manera de fomentar el deporte es <strong>compartiendo recursos como por ejemplo v\u00eddeos y plantillas de entrenamiento<\/strong>, para practicarlos en el tiempo libre o hacerlos como reto. O desarrollar o compartir una afici\u00f3n por un club o un deportista espec\u00edfico.&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\">Preguntas a plantearse<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>\n<p>\u00bfMe siento c\u00f3modo\/a para practicar deporte? \u00bfY mi mentorado\/a?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00bfMi t\u00e1ndem ha expresado inquietudes sobre su aspecto f\u00edsico que podr\u00edan ser relacionadas a un rechazo hacia el deporte?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00bfQu\u00e9 valores quiero transmitir a trav\u00e9s del deporte?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00bfSi hacemos competiciones, de qu\u00e9 manera puedo hacer que mi t\u00e1ndem las entienda positivamente?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u00bfQu\u00e9 hago si mi t\u00e1ndem tiene actitudes competitivas negativas o excluyentes en relaci\u00f3n al deporte?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\">La postura m\u00e1s recomendable<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li><strong>No juzgar a un\/a joven<\/strong> por no participar en la actividad f\u00edsica, el inter\u00e9s por el deporte no se puede imponer. Ir haciendo propuestas de forma atenta y respetuosa<\/li>\n<li><strong>Mu\u00e9strate abierto\/a a las sugerencias de tu t\u00e1ndem<\/strong> sobre actividades deportivas. Esto tambi\u00e9n puede ser una oportunidad para que descubras un nuevo deporte. Si \u00e9l o ella ya practica alg\u00fan deporte, an\u00edmate a irle a ver entrenar o competir, o a probarlo t\u00fa mismo\/a<\/li>\n<li><strong>Planifica con tiempo la actividad<\/strong> con tu t\u00e1ndem para que tengas ropa deportiva y el equipamiento que necesit\u00e9is<\/li>\n<li><strong>Practicad la actividad f\u00edsica de forma segura<\/strong> para ambos\/as y recuerda que es un tiempo de diversi\u00f3n y relajaci\u00f3n compartida y no un entrenamiento de alto nivel o una competici\u00f3n para ganar. Si es una actividad intensa tened en cuenta vuestra forma f\u00edsica y el calentamiento\/estiramientos previos y posteriores. Si t\u00fa o tu t\u00e1ndem ten\u00e9is alg\u00fan condicionante f\u00edsico o de salud en relaci\u00f3n al ejercicio f\u00edsico, hablad antes de ello y consultad vuestro referente enT\u00e0ndem<\/li>\n<li><strong>Observa y presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo se comporta el\/la joven durante la actividad f\u00edsica<\/strong>. Por ejemplo, si se desanima r\u00e1pidamente, no dudes en apoyarlo\/a y empatizar. No juzgues ni te burles del nivel de tu t\u00e1ndem. Aconseja, anima y s\u00e9 positivo con tu t\u00e1ndem. Valora su progreso y no te pongas metas demasiado altas. Mu\u00e9strale que t\u00fa tambi\u00e9n puedes tener dificultades<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\">A tener en cuenta<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li>Pensar que la mayor\u00eda de los ni\u00f1os\/j\u00f3venes le gustan a los deportes. A algunos ni\u00f1os\/j\u00f3venes no les gusta la actividad f\u00edsica. No pasa nada, propone otra actividad<\/li>\n<li>Tengan en cuenta que <strong>cada persona tiene diferentes habilidades<\/strong> en los deportes como en todas las dem\u00e1s \u00e1reas<\/li>\n<li><strong>Adaptar la actividad f\u00edsica a la edad del ni\u00f1o<\/strong>. No puedes hacer las mismas actividades con un ni\u00f1o de 6 a\u00f1os que con un adolescente de 15<\/li>\n<li>Tengan en cuenta que es una actividad l\u00fadica en la que la diversi\u00f3n es el foco principal<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #ff0000;\">Recursos pedago\u0301gicos y tem\u00e1ticos<\/span><\/h4>\n<p><strong>INSTALACIONES DEPORTIVAS EN BARCELONA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/ajuntament.barcelona.cat\/esports\/es\/equipamientos-municipales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Listado de instalaciones deportivas municipales por barrio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.timeout.es\/barcelona\/es\/deportes\/deporte-al-aire-libre-en-barcelona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Art\u00edculo con consejos sobre donde practicar deporte al aire libre en Barcelona<\/a><\/li>\n<li>Instalaciones deportivas al aire libre:<\/li>\n<li>La Playa de la Barceloneta<\/li>\n<li>Puente de M\u00fclhberg &#8211; en el Parque del Guinard\u00f3<\/li>\n<li>Parque de Monterols<\/li>\n<li>Jardines de Can Sentmenat<\/li>\n<li>Carretera de Les Aig\u00fces<\/li>\n<li>Esplanada W Barcelona &#8211; Paseo Maritimo<\/li>\n<li>F\u00f2rum<\/li>\n<li>Parque del Clot<\/li>\n<li>Azotea Caixa Forum<\/li>\n<li>Jardines Costa i Llobera<\/li>\n<li>Playa de Bogatell &#8211; Vila Ol\u00edmpica<\/li>\n<li>Parques con barras en Barcelona<\/li>\n<li>Espig\u00f3 del Gas &#8211; Barceloneta<\/li>\n<li>Parc de Can Rigal &#8211; Maternitat i San Ramon<\/li>\n<li>Parc Joan Mir\u00f3 &#8211; Esquerra Eixample<\/li>\n<li>Parc de la Nav\u00e0s &#8211; Poble-Sec<\/li>\n<li>Jardines de C\u00e0ndida P\u00e9rez &#8211; Sant Antoni<\/li>\n<li>Montjuic<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>INSTALACIONES DEPORTIVAS EN VALENCIA<\/strong><\/p>\n<p>Lugares para hacer actividad f\u00edsica con tu t\u00e1ndem en Valencia<\/p>\n<ul>\n<li>a lo largo de la playa, en el parque del Turia, en los parques<\/li>\n<li>disfrutar de las instalaciones en la playa, en los parques y jardines de la ciudad (canchas de voleibol, pistas de baloncesto y f\u00fatbol de libre acceso en los barrios&#8230;)<\/li>\n<li>disfrutar de la marina para patinar, skate<\/li>\n<li>ver las condiciones de acceso a los polideportivos y piscinas de la ciudad.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>BLOGGERS<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.losotros18.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Los Otros 18<\/a> &#8211; F\u00fatbol, f\u00fatbol y m\u00e1s f\u00fatbol de la mano de grandes periodistas y estudiantes de periodismo (entre otros) nos presentan noticias y cr\u00f3nicas de partidos actualizadas cada d\u00eda con ese toque m\u00e1gico de los comentaristas de la radio<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/surfmocion.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog de surf<\/a> para principiantes. Aprende c\u00f3mo, cu\u00e1ndo y d\u00f3nde aprender a surfear<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">El blog de Aram\u00f3n<\/a> est\u00e1 dedicado a los amantes del Esqu\u00ed. Consejos, actualidad, planes<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.blogdebasket.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog de baloncesto<\/a> con noticias sobre competiciones europeas y internacionales<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ciclosfera.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog de ciclismo<\/a>: bicicletas, accesorios, cultura, ciudades y tiendas configuran su men\u00fa de navegaci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/comunidad.decathlon.es\/sports\/padel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog de P\u00e1del<\/a> &#8211; Disponen de secci\u00f3n de material, entrenamiento, t\u00e9cnicas\u2026<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.panenka.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog de f\u00fatbol<\/a> &#8211; Su lema \u00abEl f\u00fatbol que se lee\u00bb nos muestra r\u00e1pidamente el enfoque del Blog\/Revista<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fitnessrevolucionario.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog de fitness<\/a> y vida saludable<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><a href=\"https:\/\/laultimarepe.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Blog<\/a> lanzado a finales de 2019 en el que se habla de fitness y nutrici\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>FILM Y VIDEOS<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Elegidos para el triunfo, Jon Turteltaub<\/li>\n<li>Billy Elliot, Stephen Daldry<\/li>\n<li>Coach Carter, Thomas Carter<\/li>\n<li>Looking for Eric, Ken Loach<\/li>\n<li>Invictus, Clint Eastwood<\/li>\n<li>Quiero ser como Beckham, Gurinder Chadha<\/li>\n<li>Como un le\u00f3n, Samuel Collardey<\/li>\n<li>La carrera del sol, Charles T.Kanganis<\/li>\n<li>Million Dollar Baby, Clint Eastwood<\/li>\n<li>Karate Kid, John G. Avildsen<\/li>\n<li>Rocky, John G. Avildsen<\/li>\n<li>Space Jam, Joe Pytka<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/25397042\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">L\u2019equip Petit<\/a>, Roger G\u00f3mez &amp; Dani Resines<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>DOCUMENTALES<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=US82Qi4wQHE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Campeonas invisibles<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Mq0f4l2IQdo&amp;list=PLjdn6sihFEVi69HC7rtUqmT_HoJjVhs_T\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Rebeldes del futbol<\/a>, Eric Cantona<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCI6UqgxW3E541DQ7mO48qRw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cadena Youtube de Rafael Escrig<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>LITERATURA<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>A\u0301lvarez, Blanca. La escuadra del portero.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Capdevila, Elisabeth. Bimba se apunta a fu\u0301tbol. Ilustracio\u0301n de Susana Herna\u0301ndez Sala.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Childs, Rob. Pase largo al futuro. Traduccio\u0301n de Mari Carmen Llerena.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Company, Merce\u0300. Las tres mellizas hacemos deporte. Ilustracio\u0301n de Roser Capdevila<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Cruz-Contarini, Rafael. De la A a la Z con los deportes. Ilustracio\u0301n de Rafael Salmero\u0301n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Delgado, Josep-Francesc. Las voces del Everest.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Denou, Violeta. Teo y los deportes<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Fietzek, Petra. Flo, el superjugador. Ilustracio\u0301n de Hans-Ju\u0308rgen Feldhaus; traduccio\u0301n de Luci\u0301a Villasen\u0303or Guerrero<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Figueras, Nu\u0301ria y Martorell, Eduard. El partido del an\u0303o. Ilustracio\u0301n de Javier Andrada; traduccio\u0301n de Paulino Rodri\u0301guez.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Gil, Carmen. En la cancha de baloncesto. Ilustracio\u0301n de Javier An- drada.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Iedwab, Claudio y Standefer, Roxanne. El sendero paci\u0301fico. Gui\u0301a de las artes marciales para nin\u0303os. Traduccio\u0301n de Claudio Iedwab. Barcelona:<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Impey, Rose. El ejercicio fi\u0301sico. Ilustracio\u0301n de Russell<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Klass, David. Solo para valientes. Traduccio\u0301n de Mari\u0301a Teresa Marcos Bermejo.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Masannek, Joachim. Jojo el que baila con el balo\u0301n. Ilustracio\u0301n de Jan Birk; traduccio\u0301n de Rosa Ma Sala Carbo\u0301.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Moritz, Silke. 40 enigmas para fana\u0301ticos del fu\u0301tbol. Ilustracio\u0301n de Achim Ahlgrimm; traduccio\u0301n y adaptacio\u0301n de Carmen Bas A\u0301lvarez.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Pe\u0301rez Escriva\u0301, Victoria. Superar el listo\u0301n. Ilustracio\u0301n de Claudia Ranucci.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Stilton, Geronimo. \u00a1Tontorrato\u0301n quien llegue el u\u0301ltimo! Ilustracio\u0301n de Blasco Pisapia y Barbara Bargigia; traduccio\u0301n de Manuel Manzano.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Sturm, James. El asombroso swing del Golem. Traduccio\u0301n de Diego de los Santos.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Young, Helen. Que\u0301 ma\u0301s da. Ilustracio\u0301n de Quentin Blake; traduccio\u0301n de Marta Sansigre.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Otros recursos<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Fichas para organizar diferentes actividades o con ideas para realizar tu acompa\u00f1amiento: visita la <a href=\"https:\/\/entandem.cat\/es\/recursos-es\/acompanyateca\/\">acompa\u00f1ateca<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Situaci\u00f3n Debido a su vasto alcance, su incomparable popularidad y su base de valores positivos, el deporte es definitivamente uno de los mayores recursos que los mentores pueden aprovechar.&nbsp; Tambi\u00e9n es una herramienta poderosa que rompe todas las barreras y nos ayuda a sentirnos bien, reforzando la confianza en nosotros mismos tanto f\u00edsica como mentalmente. &hellip; <a href=\"https:\/\/entandem.cat\/es\/recursos-es\/como-fomentar-el-deporte-con-tu-tandem\/\">Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8361,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[320],"tags":[772,663,485,486,336,332,488,339],"class_list":["post-6981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos-es","tag-acompanyament-es","tag-esport-es","tag-joves-es","tag-mentoria-es","tag-mentoria-social-es","tag-recursos-es","tag-recursos-educatius-es","tag-voluntariat-social-es"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - 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