{"id":4749,"date":"2020-01-29T12:24:39","date_gmt":"2020-01-29T12:24:39","guid":{"rendered":"http:\/\/entandem.cat\/es\/?p=4749"},"modified":"2021-09-08T08:32:17","modified_gmt":"2021-09-08T08:32:17","slug":"relacionarse-con-las-redes-sociales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/entandem.cat\/es\/recursos-es\/relacionarse-con-las-redes-sociales\/","title":{"rendered":"Relacionarse con las redes sociales"},"content":{"rendered":"<p>El contacto que los <strong>adolescentes<\/strong> tienen con las <strong>tecnolog\u00edas de comunicaci\u00f3n<\/strong> y con las <strong>redes sociales<\/strong> es continuo y muy intenso. Configuran un espacio importante de <strong>relaci\u00f3n con los otros y de conformaci\u00f3n de sus identidades<\/strong>. El uso de estos recursos tiene ventajas y riesgos que hay que conocer y los j\u00f3venes son el modelo que los adolescentes siguen a la hora de aprender las formas de relacionarse.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; color: #ff0000;\"><strong>Conocer las redes y sus l\u00edmites<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li>Ninguna generaci\u00f3n ha sido expuesta de forma tan evidente a las <strong>redes sociales<\/strong> como los adolescentes de la actualidad. Por lo tanto, los adultos que acompa\u00f1an estos chicos y chicas no han podido vivir en primera persona lo que ellos\/se est\u00e1n pasando. Las redes est\u00e1n <strong>muy presentes en su d\u00eda a d\u00eda<\/strong> y les sirven como <strong>espacio de presentaci\u00f3n a la sociedad<\/strong> y de pertenencia a la comunidad<\/li>\n<li>Muchas de las cosas que los adolescentes hacen para <strong>probar los l\u00edmites de las normas de la sociedad adulta<\/strong> ahora quedan grabadas y son difundidas m\u00e1s all\u00e1 de su espacio inmediato. Ahora cualquiera puede recibir en su m\u00f3vil una imagen de lo que t\u00fa hiciste un d\u00eda que prefieres olvidar. Todos hemos hecho el \u201cburro\u201d como adolescentes, pero de esto ahora queda un registro<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n, lo que <strong>ven en las redes<\/strong> (Instagram, Youtube) <strong>les sirve como modelo de vida y de relaci\u00f3n<\/strong> (qu\u00e9 es hacerse grande en un mundo tan complejo como el actual?). Hay que entender la diferencia entre la realidad y la ficci\u00f3n y ver qu\u00e9 hay detr\u00e1s de los mensajes audiovisuales<\/li>\n<li>Seg\u00fan un estudio de la universidad de Cambridge, <strong>Instagram es la peor aplicaci\u00f3n para la salud mental, sobretodo de las adolescentes<\/strong> porque las empuja a modificar su propia imagen para poder encajar<\/li>\n<li>Aun as\u00ed, las <strong>redes tienen aspectos positivos<\/strong> y no se pueden rechazar: nos sirven para <strong>relacionarnos<\/strong> de forma intensa con personas con quienes quiz\u00e1s no nos vemos a menudo, o permiten que <strong>intercambiamos informaci\u00f3n<\/strong> de forma muy r\u00e1pida y eficaz. Adem\u00e1s: los adolescentes leen y escriben m\u00e1s que nunca!!!<\/li>\n<li>Los riesgos m\u00e1s evidentes de la exposici\u00f3n a las redes son el contacto con <strong>personas m\u00e1s grandes no deseadas<\/strong>, el contacto con contenidos no apropiados para menores de edad, la p\u00e9rdida de competencias de socializaci\u00f3n no digitales (hablar por tel\u00e9fono, expresar las emociones con palabras y no con emoticonos, enfrentar un conflicto o una situaci\u00f3n dif\u00edcil frente a frente, pedir una direcci\u00f3n\u2026) y la carencia de horas de sue\u00f1o (muy obvia cuando el tel\u00e9fono, la mesita o el port\u00e1til son utilizados en el espacio de dormir). Adem\u00e1s la socializaci\u00f3n digital nos puede hacer perder oportunidades de socializaci\u00f3n \u201canal\u00f3gica\u201d (estar charlando con los amigos o la familia, practicar un deporte o hacer un voluntariado en alguna parte para simplemente \u201cdistraerse\u201d de forma pasiva)<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #ff0000; font-size: 14pt;\"><strong>Y, ten\u00e9is buenas noticias?<\/strong><\/span><\/p>\n<p>S\u00ed, los adolescentes se sienten fascinados por las pantallas, y esto es normal. Es en la casa y en la escuela donde hace falta que tengan claras normas y l\u00edmites sobre el uso de estas para prevenir los riesgos de los que habl\u00e1bamos arriba. En cambio, los <strong>mentores y mentoras j\u00f3venes pueden ser fuentes de buen ejemplo de uso de las tecnolog\u00edas<\/strong>. Por ejemplo, si vamos andando por la calle y charlando, o estamos sentados tomando algo, no estamos pendientes del m\u00f3vil. Miramos de promover el uso otros recursos (mirar un mapa, preguntar a un vecino) en vez de las redes sociales o simplemente Internet. Los menores se reflejaran en vosotros al ver que se pueden hacer las cosas de otro modo y esto no quiere decir excluir las redes sociales de sus vidas. Por ejemplo: si os escriben un whatsapp, no hace falta que los respond\u00e1is en el momento. Pueden ver que sois usuarios avanzados de los servicios de mensajer\u00eda pero, por ejemplo, que no est\u00e1is pendientes por las noches o durante el fin de semana. Tambi\u00e9n, si ya tienen acceso en las redes sociales con un perfil propio, pueden ver como hac\u00e9is uso vosotros (qu\u00e9 tipo de mensajes e im\u00e1genes compart\u00eds y qu\u00e9 preserv\u00e1is para vuestra privacidad).<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000; font-size: 14pt;\"><strong>C\u00f3mo<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li>Si nunca sac\u00e1is este tema, <strong>ayudadlos a descubrir aplicaciones por el m\u00f3vil que no sean s\u00f3lo de distracci\u00f3n<\/strong>: juegos matem\u00e1ticos, aprendizaje de idiomas, traductores\u2026<\/li>\n<li>Si os pon\u00e9is a estudiar ante el ordenador, <strong>ense\u00f1adles a c\u00f3mo buscar informaci\u00f3n de calidad para sus trabajos del instituto<\/strong>. Les pod\u00e9is abrir una ventana al uso de la informaci\u00f3n de forma razonable, a ser cr\u00edticos con lo que encuentran y saber distinguir qu\u00e9 es informaci\u00f3n ver\u00eddica de que no lo es (ten\u00e9is recursos m\u00e1s abajo). No asumimos que porque hayan nacido en la era digital tienen suficiente alfabetizaci\u00f3n digital<\/li>\n<li><strong>Hablad del ciberacoso con ellos y ellas<\/strong>: qu\u00e9 es y c\u00f3mo se puede evitar y resolver (no os perd\u00e9is el recurso \u201cCibermentores\u201d y todo el que hay en \u201cPantallas amigas\u201d!)<\/li>\n<li><strong>Mirad un documental juntos sobre el tema y discutid<\/strong>. Pod\u00e9is hacerlo solos o con grupo. Hay documentales muy interesantes sobre la adicci\u00f3n a los m\u00f3viles, sobre la fama a Youtube\u2026 Si ten\u00e9is acceso a la serie \u201cBlack Mirror\u201d hay episodios muy interesantes sobre d\u00f3nde nos puede llevar el acceso en las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n (es ciencia ficci\u00f3n, pero no imposible)<\/li>\n<li><strong>Ense\u00f1adles utilidades del m\u00f3vil para hacer aplicaciones cotidianas que permitan organizarse mejor<\/strong>: agendas, alarmas, notas\u2026 El tel\u00e9fono y las RRSS no tienen que ser fuente \u00fanicamente de distracci\u00f3n. Ense\u00f1adles c\u00f3mo funciona, por ejemplo, Linkedin (sobre todo a los adolescentes m\u00e1s grandes que ya se plantean la entrada al mundo laboral)<\/li>\n<li><strong>Apelad su sentido cr\u00edtico<\/strong> (tan importante en crecimiento como durante la adolescencia) para que entiendan que ni las redes ni internet son tan \u201cdemocr\u00e1ticas\u201d y \u201cpopulares\u201d como nos gustar\u00eda creer. Detr\u00e1s, hay intereses comerciales y grandes empresas que se benefician de las \u201cBig Data\u201d que generamos los usuarios involuntariamente<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #ff0000; font-size: 14pt;\"><strong>Aspectos a tener en cuenta<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li><strong>No conseguiremos un cambio de actitud<\/strong> hacia las nuevas tecnolog\u00edas y las redes sociales con lecciones morales y con prohibiciones, sino predicando con el ejemplo<\/li>\n<li><strong>Negociad y estableced unas normas de funcionamiento durante el acompa\u00f1amiento<\/strong>, aunque \u00e9stas sean diferentes que las que tienen en su casa. Por ejemplo, durante las dos horas que estamos juntos no miramos el m\u00f3vil, incluso podemos decidir silenciarlo<\/li>\n<li><strong>Si nos sentamos ante un ordenador a mirar Internet o jugar que sea con un objetivo concreto<\/strong>: buscar informaci\u00f3n, entender c\u00f3mo funciona un juego educativo o un recurso para la propia organizaci\u00f3n. Que la tecnolog\u00eda \u201cen s\u00ed\u201d no sea el pretexto<\/li>\n<li><strong>Aprovechad para hacer una auto-reflexi\u00f3n sobre los propios h\u00e1bitos de uso de las TIC y las redes sociales<\/strong>. Muchos adultos tambi\u00e9n nos estamos educando en su uso y si nosotros mismos no somos un buen ejemplo no podemos ser un referente para nadie. Pod\u00e9is compartir con vuestro t\u00e1ndem vuestras propias inquietudes o an\u00e9cdotas que conozc\u00e1is personalmente sobre mal uso o \u00e9xito en la apropiaci\u00f3n positiva de estas tecnolog\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; color: #ff0000;\"><strong>Y tambi\u00e9n:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li><strong>Aprender a hacer cosas \u201canal\u00f3gicamente\u201d en alguna parte de por medio de las redes sociales<\/strong>: hacer una llamada para quedar en un lugar diferente de donde hab\u00edamos previsto, en vez de un whatsapp. Llamar a un museo para pedir informaci\u00f3n sobre los horarios, en vez de mirar su web. Mirar la hora en un reloj de agujas. Planificar un recorrido sin una app, crear un mapa con un itinerario<\/li>\n<li><strong>Crear \u201ccon las propias manos\u201d un mural de presentaci\u00f3n para algo que estemos trabajando<\/strong>, y no necesariamente con un software de presentaciones. Ensayar explicarlo en voz alta y no basarse \u00fanicamente en el audiovisual<\/li>\n<li><strong>Hablar de las propias emociones poni\u00e9ndoles un nombre concreto<\/strong>. Si quer\u00e9is con el pretexto de los emoticonos. Vemos que las emociones tienen mucho matices y que la interpretaci\u00f3n de las im\u00e1genes tambi\u00e9n. Las im\u00e1genes como medio de comunicar emociones pueden conducir a malentendidos<\/li>\n<li>Aprender a <strong>buscar en youtube tutoriales de cosas interesantes que queramos aprender<\/strong> (tocar la guitarra, hacer papirofl\u00e8xia), para entender que youtube es algo m\u00e1s que simplemente distracci\u00f3n pasiva<\/li>\n<li><strong>Promover actividades f\u00edsicas y al aire libre<\/strong>. Esta generaci\u00f3n tiene cada vez m\u00e1s un ocio pasivo y en el interior, y esto deriva a unos problemas de salud importantes. Aunque no haga sol, aprovechar las dos horas para al menos dar una vuelta por el barrio (si adem\u00e1s jug\u00e1is a alg\u00fan juego activo: baloncesto, ping-pong, patinar, bailar\u2026) ya es fant\u00e1stico. Descubrid con vuestro t\u00e1ndem espacios interesantes y gratuitos donde hacer actividad f\u00edsica en el barrio o en la ciudad: la playa, en los parques, en los skate parks\u2026 Aprovecharos de las apps que contabilizan la actividad f\u00edsica (n\u00famero de pasos o de kil\u00f3metros que andamos cada d\u00eda) y miradlo cada semana con vuestro t\u00e1ndem cada semana cuando os encontr\u00e9is, analizando c\u00f3mo y por qu\u00e9 algunos d\u00edas nos movemos m\u00e1s que otros.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 14pt; color: #ff0000;\"><strong>Recursos<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li><strong>Pantallas amigas<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.pantallasamigas.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.pantallasamigas.net\/<\/a>. Web llena de recursos para trabajar varias cosas relacionadas con el uso a las tecnolog\u00edas de los menores. Desde el ciberacoso hasta el \u201csexting\u201d pasando por un uso responsable de las redes sociales, con apps para trabajarlo directamente con ellos\/se. Incluye informaci\u00f3n sobre el proyecto \u201cCybermentores\u201d<\/li>\n<li><strong>Gu\u00eda por el uso seguro de las Redes Sociales<\/strong>, elaborada por el Centro de Seguridad de la Informaci\u00f3n de Catalu\u00f1a: <a href=\"https:\/\/www.aoc.cat\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/guia-us-segur-xarxes-socials.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.aoc.cat\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/guia-us-segur-xarxes-socials.pdf<\/a>. Tambi\u00e9n han creado estos v\u00eddeos, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/elcesicat?feature=watch\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.youtube.com\/user\/elcesicat?feature=watch<\/a>, m\u00e1s amables para trabajar con los chicos<\/li>\n<li><strong>Facebook Safety<\/strong>: espacio de esta red que explica las condiciones con las que podemos proteger nuestra identidad y privacitat al utilizarla. <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/safety\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.facebook.com\/safety<\/a><\/li>\n<li><strong>La seguridad a Snapchat<\/strong> (en ingl\u00e9s), lleno de consejos y tutoriales: <a href=\"https:\/\/www.snapchat.com\/safety\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.snapchat.com\/safety<\/a><\/li>\n<li><strong>Consejos de seguridad en Instagram<\/strong>: <a href=\"https:\/\/help.instagram.com\/377830165708421\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/help.instagram.com\/377830165708421\/<\/a><\/li>\n<li><strong>Internet Segura, recursos educativos audiovisuales para ni\u00f1os y adolescentes<\/strong>: <a href=\"http:\/\/www.edu365.cat\/internetsegura\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.edu365.cat\/internetsegura\/index.htm<\/a><\/li>\n<li><strong>\u201cNosedive\u201d, el primer cap\u00edtulo de la 3a temporada de Black Mirror<\/strong> (Netflix, 2016), nos narra la historia de una chica obsesionada en tener el m\u00e1ximo de amigos y \u201clikes\u201d en una red social en la que todo el mundo figura y la que no solo gestiona el estatus social de las personas sino su acceso a los servicios b\u00e1sicos de salud, vivienda\u2026 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/nosedive\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/nosedive<\/a><\/li>\n<li><strong>Recursos para hacer buscas ling\u00fc\u00edsticas tem\u00e1ticas online<\/strong>: <a href=\"http:\/\/esadir.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/esadir.cat\/<\/a> (terminolog\u00eda en lengua catalana); <a href=\"http:\/\/dlc.iec.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/dlc.iec.cat\/<\/a> (diccionario de termas aceptados en lengua catalana); <a href=\"http:\/\/www.linguee.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.linguee.es\/<\/a> (buen\u00edsimo traductor del espa\u00f1ol a otras lenguas); <a href=\"http:\/\/corpus.byu.edu\/bnc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/corpus.byu.edu\/bnc\/<\/a> (buscas ling\u00fc\u00edsticas en ingl\u00e9s); <a href=\"http:\/\/www.reverso.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.reverso.net\/<\/a> (traductor aceptablemente bueno en varios idiomas)<\/li>\n<li><strong>C\u00f3mo encontrar art\u00edculos interesantes en Internet<\/strong> m\u00e1s all\u00e1 de la Wikipedia: Google Academics<\/li>\n<li><strong>Apps para practicar idiomas<\/strong>: Duolingo, Babbel<\/li>\n<li><strong>Trabajar las emociones<\/strong>: <a href=\"https:\/\/es.pinterest.com\/pin\/334603447299561831\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/es.pinterest.com\/pin\/334603447299561831\/<\/a> (est\u00e1 pensada para ni\u00f1os peque\u00f1os, pero se pueden hacer adaptaciones con las emociones de los adolescentes, a partir de los emojis)<\/li>\n<li><strong>Juegos matem\u00e1ticos<\/strong>: <a href=\"http:\/\/www.edu365.cat\/eso\/muds\/matematiques\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.edu365.cat\/eso\/muds\/matematiques\/<\/a><\/li>\n<li><strong>Mapas de varios tipos<\/strong>: Google Earth, Google Street View<\/li>\n<li><strong>Estad\u00edsticas sobre el barrio, la ciudad, el pa\u00eds, el continente<\/strong>:<a href=\"http:\/\/www.bcn.cat\/estadistica\/catala\/index.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> http:\/\/www.bcn.cat\/estadistica\/catala\/index.htm<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.idescat.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.idescat.cat\/<\/a>, <a href=\"http:\/\/ine.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/ine.es\/<\/a> , <a href=\"http:\/\/ec.europa.eu\/eurostat\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/ec.europa.eu\/eurostat<\/a><\/li>\n<li><strong>C\u00f3mo utilizar Linkedin<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/help\/linkedin?lang=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.linkedin.com\/help\/linkedin?lang=es<\/a><\/li>\n<li><strong>\u201cConectados\u201d Salvados<\/strong> (Hay que registrarse de forma gratuita para verlo: <a href=\"http:\/\/www.atresplayer.com\/television\/programas\/salvados\/temporada-12\/capitulo-11-conectados_2017022400581.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.atresplayer.com\/television\/programas\/salvados\/temporada-12\/capitulo-11-conectados_2017022400581.html<\/a><\/li>\n<li><strong>\u201cYoutubers, los nuevos \u00eddolos\u201d<\/strong> 30 minutos: <a href=\"http:\/\/www.ccma.cat\/tv3\/alacarta\/30-minuts\/youtubers-els-nous-idols\/video\/5677834\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.ccma.cat\/tv3\/alacarta\/30-minuts\/youtubers-els-nous-idols\/video\/5677834\/<\/a><\/li>\n<li><strong>\u00abLa presi\u00f3n est\u00e9tica en las redes\u00bb<\/strong>, mon\u00f3logo de Anna Polo en el programa Feministic <a href=\"https:\/\/www.fibracattv.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Feministic-La-pressi%C3%B3-est%C3%A8tica-a-les-xarxes.mp4\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.fibracattv.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Feministic-La-pressi%C3%B3-est%C3%A8tica-a-les-xarxes.mp4<\/a><\/li>\n<li><strong>Las pantallas y t\u00fa: una relaci\u00f3n adictiva?<\/strong> Una gu\u00eda online para ayudar a j\u00f3venes a detectar se\u00f1ales de alarma sobre diversas adicciones a las pantallas. <a href=\"https:\/\/www.cjb.cat\/guies\/les-pantalles-i-tu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.cjb.cat\/guies\/les-pantalles-i-tu\/<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0EFHbruKEmw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Are you living an Insta life? Social Media Vs. Reality<\/a><\/li>\n<li><strong>Los parques de Barcelona<\/strong>: <a href=\"http:\/\/lameva.barcelona.cat\/can\/aprov\u00e9chala\/parcos-y-jardines\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/lameva.barcelona.cat\/can\/aprov\u00e9chala\/parcos-y-jardines<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li><strong>Buscador de equipamientos deportivos por distritos y tipolog\u00eda<\/strong>: <a href=\"http:\/\/ajuntament.barcelona.cat\/esports\/ca\/equipaments-municipals\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/ajuntament.barcelona.cat\/esports\/ca\/equipaments-municipals<\/a><\/li>\n<li><a class=\"fancybox-youtube\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=G8iciqvXnmk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">El uso de las redes sociales y el <strong>acoso escolar\u00a0(<em>bullying<\/em>)<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">Otros recursos<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Fichas para organizar diferentes actividades o con ideas para realizar tu acompa\u00f1amiento: visita la <a href=\"https:\/\/entandem.cat\/es\/recursos-es\/acompanyateca\/\">acompa\u00f1ateca<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El contacto que los adolescentes tienen con las tecnolog\u00edas de comunicaci\u00f3n y con las redes sociales es continuo y muy intenso. 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